租屋時首先要考慮的基準，是「每個月最多能負擔多少房租」這條上限。「房租抓實領薪資的三分之一」是廣為流傳的參考值，但在物價上漲、實質薪資持續下滑的現在，更需要謹慎評估。本文將從依實領薪資、地區別的房租標準，一路解說到選屋的重點。
實領薪資與收入有何不同？先釐清房租試算的前提
計算房租標準時，應以「實領薪資」而非「收入」為基準。
- 收入（稅前總額）：公司支付的總額，包含底薪、津貼、獎金等
- 實領薪資：收入扣除所得稅、住民稅、社會保險費（健保、厚生年金、僱用保險）後，實際可運用的金額
年收入換算成實領薪資的比例，大約落在70～80%（年收入1,000萬日圓以下的情況）。年收入越高，稅負越重，實領比例也會隨之下降。
依年收入區分的實領薪資對照表
| 年收入 | 實領薪資約為 |
| 250萬日圓 | 約201萬日圓 |
| 300萬日圓 | 約237萬日圓 |
| 400萬日圓 | 約314萬日圓 |
| 500萬日圓 | 約389萬日圓 |
| 600萬日圓 | 約460萬日圓 |
「房租抓實領薪資三分之一」的標準現在還適用嗎？
若以實領薪資的三成作為房租上限，實領20萬日圓時上限為6萬日圓，25萬日圓則為7.5萬日圓。根據日本國土交通省的調查（令和3年度），全國房租平均為每月75,259日圓，約占平均實領薪資的22%左右。
2023年度日本的實質薪資連續18個月呈現負成長，因此也有不少聲音認為三成的房租負擔在生活上過於吃緊。近年不少專家建議把房租壓在實領薪資的25%以內，並務必對照生活費一併考量。
依實領薪資區分，房租標準該抓多少？把生活費也算進去
實領薪資16萬日圓的情況
房租標準約為4.8萬日圓。含房租在內的總支出約13.6萬日圓，手邊約可留下2.4萬日圓。要存錢並不容易，需要再壓低房租或撙節開支。
實領薪資20萬日圓的情況
房租標準約為6萬日圓。含生活費的總支出約16.3萬日圓，手邊約可留下3.7萬日圓，可以存下最低限度的儲蓄。
實領薪資23萬日圓的情況
房租標準約為6.9萬日圓。總支出約18.1萬日圓，手邊約可留下4.9萬日圓，在興趣、外食、儲蓄上都能有一定餘裕。
依地區區分，房租行情大概是多少？
單身套房（屋齡15～20年、距車站步行5～10分鐘）的行情，會因地區而有很大差異。
- 東京（新宿區）：約7萬日圓。港區、澀谷區、中央區的行情更高
- 大阪（市中心）：約5萬日圓上下，也能找到4萬日圓區間的物件
- 名古屋（市中心）：約5.4萬日圓，市內也有3萬日圓區間的物件
- 福岡、廣島（市中心）：約5萬日圓上下，接近全國平均水準
有哪5個方法可以壓低房租？
- 避開旺季（1～3月、9～10月）：避開行情較高的時期，改在淡季（6～8月）找屋
- 避開新成屋、屋齡較淺的物件：屋齡15～20年的翻新物件，CP值較高
- 考慮距車站較遠、靠近公車站的物件：房租比車站附近更低，交通便利性仍可維持
- 條件鎖定在3項以內：將期望條件排出優先順序後再篩選
- 把衛浴合一（unit bath）也納入選項：單身居住的話實用上沒有問題，房租可大幅下降
關於租屋物件的挑選方式，也請參考如何挑選不動產租賃管理公司｜屋主應重視的7大重點這篇文章。
FAQ：關於房租標準的常見問題
Q1. 入住審查時，收入需要達到房租的幾倍？
一般而言，審查基準是月薪（稅前總額）達到月租金的3倍以上。建議不要把獎金算進去，以每月固定薪資來判斷較為保險。
Q2. 夫妻的話，收入可以合併計算嗎？
許多物件都允許夫妻合併收入來進行審查，合併計算後通過審查的機率也會提高。
Q3. 有房租補助時該怎麼計算？
請先把公司提供的房租補助金額加進實領薪資後再計算比例。不過也要確認補助結束後是否仍負擔得起房租。
Q4. 管理費、公共設施維護費要算進房租裡嗎？
算進去計算才準確。例如房租5萬日圓加上管理費5,000日圓，應視為5.5萬日圓的固定住居費，一併納入家計規劃。
Q5. 該準備多少入住的初期費用？
押金、禮金、仲介手續費、火災保險費等加總，行情約為房租的4.5～5倍。選擇零禮金、零仲介手續費的物件，可以大幅降低初期費用。
